関東はまだなのかな?
体調もなんだかおかしくなりますよね。
っといえば、
先日軽い脱水症状で病院に行きました。
吐き気と熱。。。フラフラになってしまいました。
ちょっと風邪気味だったのでそれかと思ったら
点滴されました。
脱水症状の初期症状が吐き気と発熱みたいです。
みなさん!!
私が言えることじゃないですが
水分とりましょ~!!!!
寝る前にトイレ行きたくないから飲まないって
言うじゃないですか・・・寝てる時って
汗をめっちゃかいてるんですよ。
寝る前と起きて直ぐのお水大事なんです(^^♪
熱中症&脱水症状には本当に気を付けてください!!
近くに美味しそうな湧水でもあればいいのに・・・
そう思う y助でした(^^;)
月曜日!!!
そうsuzu&MINACHIの日(^◇^)
ってことで!
18:30~のHIPHOPレギュラークラスの動画をアップします!
かっこいいでしょ~(^^)/
次は20:00からのはじめてHIPHOPクラス!
ダンス初めましての方用のクラス。
基礎からゆっくりレッスンするのでどなたでも安心して通えます!
受付から覗いてみました(@_@)
まずはストレッチからゆっくり進めてますねぇ~♪
はい!!
レッスン前のMINACHI先生!!!
これからレッスンだよ!(^^)!
レッスン前の腹ごしらい(`・ω・´)ゞ
あっ!
レッスン終わっちゃうよ~早く食べないと( `ー´)ノ
いつも元気なMINACHI先生でした!
最後に!
ETCセンター北校がある”あいたい”さんでは
『あいたいの日 スクラッチカード』をやってます!
枚数に限りがありますが、7/25~7/27の間にレッスンに来た方に
チャレンジしてもらってます。
運だめし・・・いかがですか(`・ω・´)ゞ
みんな笑顔だよ!