こんばんわ!こずえです!
6月なのにこんなに暑くてどうしよう・・
って思ってます。
もうすぐ夏がやってきますね✨
引き締めについて熱いトークをママンとリナさんとしてました(*’▽’)
食事8割
運動2割
これが大事!!!!!!
その運動2割・・・・
ダンスにしませんか💓??
レッスンではストレッチから始まり、筋トレして振付して、、
実はダンスは効果的な運動なのではないかと!!思うわけです!!!
筋トレ(無酸素運動)をしてから振付(有酸素運動)をすると
脂肪燃焼に効果的(^_-)-☆
ジムでマシン使ってランニングマシーンで汗をかくのも楽しいですが・・
音楽を聴きながら仲間たちと汗かきませんかあ✨??
体験見学はいつでもOKですので、お気軽にお問い合わせください🎶
会員の皆々様。
来月はお友達紹介でお得で嬉しい特典がございますのでお楽しみに♡
お友達誘ってレッスン来てくださいね!(^^)!
~お休みのご連絡~
明日が6月最終レッスン日となっておりますm(__)m
6月29日~7月3日
ETCダンススクールはお休みですので、
お間違えないようお気を付けくださいね!!!
休む間もなく来月になったらすぐコチラ
噴水広場イベント
川崎校があるチッタデッラの噴水広場にて行われる川崎校恒例のプチ発表会です(‘◇’)ゞ
観覧無料なので、みなさんぜひ見に来てくださいね(*’ω’*)
1回目14:30~/2回目16:00~
前回の写真はHPにアップロードしてありますよ~(^^♪
チェックしてみてね✨
発表会の申し込み・・みんな早くしてね(^^)/
申し込みで不安な事とか、分からないこと、迷ってる事があれば受付まで相談しに来てくださいね(‘ω’)ノ
7月31日までに申し込み&入金が完了していないといけませんからね!!!
当日はこんな光景が見られるかもよ(^_-)-☆
あっ、同じ写真だったや・・(笑)
拡声器持ってかっちょいいママンもワタワタ慌ただしい私も発表会当日の見どころです(笑)
ロケーションも抜群なので最高の青春になります(*’▽’)
会場もきれいで広いし~~(^^)/
私を探して~~
青春したモン勝ちですからね✨
上手になるために、青春するために、発表会に出ましょう!(^^)!
ではでは、またあした☺