こんばんは!なおです!
今日はあいにくの雨・・・🌂
雨ってなんだか気持ちがどーーーんとさがる気が
しなくもない。
いや・・・わたしは常に元気ですけど。
まぁまぁ
ちょっと雨のせいにして
気持ちがさがってるそこのアナタ!!!!!!!!
オススメの筋肉トレーニングのご紹介です。
まずはこちらの動画をご覧ください。
本日KEIGO先生の代講で来てくれたでざわさんこと
Deza-neeオススメの筋肉トレーニング。
かれこれ1年ほどからだを動かさなくなったわたしは
ソッコーで筋肉痛になりました。
ただこの動画をみてわかるとおり
テンションは急上昇↗↗↗↗↗
ぜひ雨の日に体験してみて😍💗💛💗
それでは今日はこのへんで✨✨✨