関東はまだなのかな？

体調もなんだかおかしくなりますよね。

 

っといえば、

先日軽い脱水症状で病院に行きました。

吐き気と熱。。。フラフラになってしまいました。

ちょっと風邪気味だったのでそれかと思ったら

点滴されました。
脱水症状の初期症状が吐き気と発熱みたいです。
みなさん！！
私が言えることじゃないですが
水分とりましょ～！！！！
寝る前にトイレ行きたくないから飲まないって
言うじゃないですか・・・寝てる時って
汗をめっちゃかいてるんですよ。
寝る前と起きて直ぐのお水大事なんです(^^♪

熱中症＆脱水症状には本当に気を付けてください！！

近くに美味しそうな湧水でもあればいいのに・・・

そう思う ｙ助でした(^^;)

 

 

 

月曜日！！！

そうsuzu＆MINACHIの日(＾◇＾)

ってことで！

18:30～のHIPHOPレギュラークラスの動画をアップします！

かっこいいでしょ～(^^)/

 

次は20:00からのはじめてHIPHOPクラス！

ダンス初めましての方用のクラス。

基礎からゆっくりレッスンするのでどなたでも安心して通えます！

受付から覗いてみました(@_@)

まずはストレッチからゆっくり進めてますねぇ～♪

 

はい！！

レッスン前のMINACHI先生！！！

これからレッスンだよ!(^^)!

レッスン前の腹ごしらい(｀・ω・´)ゞ

あっ！

レッスン終わっちゃうよ～早く食べないと( ｀ー´)ノ

いつも元気なMINACHI先生でした！

 

 

 

最後に！

ETCセンター北校がある”あいたい”さんでは

『あいたいの日　スクラッチカード』をやってます！

枚数に限りがありますが、7/25～7/27の間にレッスンに来た方に

チャレンジしてもらってます。

運だめし・・・いかがですか(｀・ω・´)ゞ

みんな笑顔だよ！