HOUSE

HOUSE ハウスダンス

HOUSE ハウスダンスとは

ハウスダンスとは、ディスコでかかっていた音楽を元に発展したクラブミュージックのハウスミュージックに合わせて踊るダンスです。

速いビートで軽やかに動きに流れるような素早い足裁き(ステップ)とフロアワークが特徴となります。 ニューヨークのダンサーたちがハウスミュージックに合わせてヒップホップ、ブレイキン、カポエイラ、サルサ、アフリカン、タップなど様々なジャンルをフリースタイルで踊っていたのが起源とされ、またそれらのダンスをミックスすることによって出来上がってきたダンスとなります。

ハウスダンスの特徴としては、自分で体をコントロールするというよりは、どちらかといえば音楽そのものが体をコントロールするというスピリチュアルなダンススタイルであると言えます。
日本でいうとT.R.FのSAMさんがミュージックビデオでハウスダンスを踊り、世間一般的に広がりを見せたのも有名です。

ハウスはシカゴ発祥のダンス

ハウスを踊っている人

1970年代にストリートダンスが全米で流行し、ロックダンス、ブレイクダンスなど、現代ではストリートダンスの王道とも言われるジャンルが誕生しました。この時期に生まれたジャンルのことをまとめて「オールドスクール」と呼びます。そしてハウスダンスが生まれたのは1970年代後半から1980年代前半にかけてのこと。シカゴのクラブでBPM120程度のこれまでのオールドスクールのダンスで使っていたソウルミュージックと比べると速いテンポのハウスミュージックに合わせて踊ることが流行りました。その後全米でこのダンスが広まり、1990年頃にニューヨークのクラブで「ハウスダンス」という名称で人気のジャンルとなったことから、ハウスダンスが世界に知られ、ダンスの中でも定番のジャンルとして定着するようになりました。

ちなみに1990年代に流行したジャンルはハウス以外だとHIPHOPが挙げられます。そしてオールドスクールとニュースクールの間に流行したジャンルがミドルスクールと言われ、この時期に流行したジャンルはニュージャックスウィングなど。オールドスクールは比較的遅めのBPMで踊るのに対して、ミドルスクールはニュージャックスウィングなどBPMが速めの曲を使って踊るという特徴があります。これらの特徴を踏まえたうえで、色々なジャンルの楽曲で踊るのがハウスダンスをはじめとするニュースクールの特徴と言われています。

ハウスミュージックはシカゴ発祥の音楽ですが、それからアフリカやヨーロッパにも輸入され、時代の変化に合わせて進化を遂げています。それに合わせてハウスダンスの流行も変わっており、同じハウスダンスという括りでも様々なスタイルが存在します。

ハウスダンスは種類によってスタイルも違う!

ハウスダンスを踊っている写真

ハウスダンスのスタイルは大きく分けると3つあります。同じハウスダンスという括りでも、スタイルによって全然違うので、ハウスダンスのスタイルを学び、お気に入りのスタイルを見つけましょう。

ロフティング

ステップとターンを組み合わせて流れるように踊るのがロフティングです。アクセントを付けるよりかは、スムーズにステップをつなげるのが特徴的なので、地味に見えてしまうかもしれませんが、上達して音楽に乗って流れるように踊れるようになるととてもスタイリッシュに見えます。

ジャッキング

ロフティングと比べてジャッキングは上半身で前ノリのリズムを取りつつステップを踏むのが特徴です。日本でハウスダンスを教えているダンススクールだと、このジャッキングスタイルを教えているケースが多い傾向にあります。リズムを強調するスタイルで、人によってはフロア技など派手な技を入れることも多いです。

ストンピング

その名の通り、足音を大きく建てて、ストンプしながら踊るのがストンピングです。ロフティングが「柔」ならストンピングは「剛」であり、大きく足を上げて落としたり、フローティングのような繊細なステップとは対照的な位置にあります。

ハウスダンスは音楽にノることが大事!

ハウスダンスを踊っている写真

先述の通りハウスダンスには様々なスタイルが存在しますが、基本的にはどのスタイルも音楽に合わせるのではなく、音楽に身を任せて流れるように踊るのが特徴と言われています。他のジャンルのダンスは音楽をよく聴き、それに合わせて踊り、特徴的な音があればそれに合わせて大技を繰り出すことが多いです。それに対してハウスダンスに用いられるハウスミュージック自体が、基本的に4つ打ちのビートでノりやすくはあるものの、何か特徴的な音を入れるケースは少なく、それに合わせてハウスダンスもブレイクダンスのエアー技のような派手な技を出すタイミングがつかみにくいことから地味と言われていることが考えられます。

確かにハウスダンスは他のジャンルと比べたら地味と捉えられることもありますが、アクセントをあまりつけずに流れるように踊るジャンルであることから、観客を飽きさせないように踊る人の魅せ方が求められるジャンルでもあります。やはりオシャレに踊れるハウスダンサーのダンスはいくら見ても飽きないでしょう。そこでハウスダンスを踊るうえでオシャレさを追求するなら、軽やかかつ跳ねすぎないように踊ることがコツとなります。

また、ハウスダンスで観客を沸かせたいときは、細かく素早いステップや、床を使ったフロア技、ターンなどを入れるという手段があります。これらの技を使うときのコツも、やはりフロアに入るときに流れるように入るなど、リズムを崩さないように入るのがコツです。ワンテンポでステップを踏むだけだと物足りなく感じるでしょうし、ステップやフロア技なども組み込んで派手さを演出しましょう。

ハウスダンスにはどんな技がある?

ハウスダンスを踊っている写真

それでは、ハウスダンスにはどんな技があるのでしょうか。ハウスダンスはスペースを使わない技も多いので、家でちょっとした空き時間があるときに練習してみてください。

ダウン

ハウスダンスは基本的にダウンでリズムを取ります。ダウンはHIPHOPの基本的な技と言われることも多いですが、このリズムが取れないとハウスダンスは始まりません。足を肩幅程度に開いて、おへそから指2本分ほど下の位置を意識して、エイトカウントを数えながら奇数のときに膝を曲げて沈みましょう。ある程度慣れてきたら足を開くだけでなく、揃えた状態でもダウンの練習をしてみるのがおすすめです

前ノリ

前ノリもダウン同様HIPHOPの基本的なリズムの取り方で、ハウスでも特にジャッキングを踊る際に重要な基礎となります。まず足を肩幅程度に開き、膝を曲げて軽く腰を落とした姿勢になりましょう。そこからエイトカウントを取り、上半身を奇数のときに後ろに反らし、偶数のときに前に倒します。この際に大切なのが、上半身を反らしすぎないことと、おへそから指2本分ほど上の位置に支点がある振り子を意識して、後ろに反った反動を使って前に戻ってくることです。腰を落とした状態で腹筋と背筋を使うので、最初のうちはあまり長時間続けられない人も多いでしょう。ハウスダンスはこの前ノリが重要であり、しかも前ノリをずっと続けるために体力も必要です。体力をつける、筋トレをするにも前ノリはスペースを使わずに気軽にできるので、毎日前ノリの練習を継続して行いましょう。

ツーステップ

簡単そうに見えて初心者に難しいのがツーステップです。足を揃えて立っている状態から右足を右側に出してそちらに体重を乗せ、その反動で左足に体重を移動し、右足を左足の前にクロスさせ、反対も同じようなステップを踏みます。ただこの動きをするだけだと簡単なのですが、ハウスらしく見せるには、ツーステップのステップを踏みつつ音楽に合わせてダウンのリズムを取ることが大切です。ワンで右足を出し、エンで左足に体重移動、ツーで右足をクロスという工程を何回も繰り返して体にハウスのノリ方を染み込ませましょう。

パドブレ

パドブレは足をクロスさせながらリズムを取るステップで、ハウスだけでなく、ヒップホップやジャズダンス、バレエなど様々なジャンルに取り入れられています。右足を右に出し、その後ろに左足を入れて、反動を使って右足に体重を乗せ、左足を左に出す動きで、反対も練習してみましょう。

ハウスダンスは奥の深いダンス!
スタイリッシュなダンサーを目指そう!

ハウスダンスを踊っている写真

ハウスダンスは一見地味には見えますが、上達してくると流れるようなスタイリッシュなダンスを踊れるようになります。ハウスダンスにはスタイルは存在するものの、踊る人のリズムのとり方次第で見え方も全然変わる奥の深いダンスです。基本的にダウン、前ノリでリズムを取ることから体幹も鍛えられるので、ぜひハウスダンスに挑戦してみてはいかがでしょうか。

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