HIPHOP

HIPHOP ヒップホップダンス

皆さんはHIPHOP （ヒップホップダンス）と間いて何を思い浮かべますか？

聞いたことはあるけれど、どんな曲とともに踊るのか、他のダンスとの違いは何なのかなどわかりにくいと感じる方も多いと思います。

今回はそんなHIPHOP ダンスについて詳しく解説していきます。

ETCの魅力についてもご紹介するので参考にしてみてください。

1 HIPHOPヒップホップダンスとは
2 ヒップホップダンスの歴史と豆知識
3 ヒップホップダンスの種類
4 ヒップホップダンスの特徴
5 ヒップホップダンスの技
6 ヒップホップダンスにチャレンジしてみよう
7 ヒップホップダンスの体験（見学）までの流れ
8 よくある質問
9 ETCダンススクールのレッスン料金
10 ヒップホップダンス練習動画
11 ETCのヒップホップダンス・インストラクター
12 HIPHOPダンスのレッスンを受講できる店舗
13 ETCのダンスジャンル

HIPHOP
ヒップホップダンスとは

ヒップホップダンスは
ストリートダンスの一種

ヒップホップダンスは、ストリートダンスの中でももっともポピュラーなダンスの一つで、一般的にはヒップホップの音楽・曲・ビートに合わせて踊ります。（注：必ずヒップホップミュージックに縛られるわけではなく、実際にはどんなジャンルの音楽でも踊れます）

基本的に、アップ↑（上で音を取る）とダウン↓（下で音を取る）のリズムをとりながら、様々な種類のステップ（動き）を組み合わせて踊ります。

ヒップホップダンスの代表的なステップには「ランニングマン」がある

ヒップホップダンスのステップで代表的なものには「ランニングマン」がありますが、三代目J Soul Brothersの曲「R.Y.U.S.E.I.」で、間奏中にメンバー全員で指を指して踊っていたことでも話題となったステップです。

ヒップホッブダンスは決まりがなく
自由な振付が特微

ヒップホップダンスの振付には、これでなくてはいけないといった決まりがなく、身体のあらゆるパーツ（頭、肩、胸、腰etc..）を使って音楽に乗って自由に踊ることが特徴で、ソウルダンスやジャズなど、他ジャンルのダンス要素を取り入れるなど、時代によって新しいスタイルが生まれ、進化を続けています。

ETCではダンススクールの雰囲気やレッスンの流れ、レベルを体感していただけるよう、まずは体験レッスンへの参加をおすすめしています。

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ヒップホップダンスの
歴史と豆知識

ダンスだけじゃない！ヒップホップは4つの要素でできている！

ヒップホップは、音楽やダンスだけに該当するものではありません。

「DJ」「MC」「ブレイクダンス」「グラフィティ」の4つの要素からなる文化であり、その総称なのです！

ヒップホップの発祥地は、ニューヨークのサウスブロンクス。
ここでヒップホップが生まれた発端は、生みの親と言われているクール・ハークというカリスマDJが、サウスブロンクスのマンションで催したパーティーにあるとされています。

後に家からターンテーブルを持ち出して、ストリートや公園で展開。するとたくさんの若者が彼のDJプレイを観に集まったそうです。

こうしてDJと、DJがかける音楽で踊るブレイクダンサー、ラップするMC、そしてグラフィティーの要素が加わり、ヒップホップという文化が誕生しました。

ヒップホップの歴史でみる、年代毎のスタイル！

オールド
スクール
1970年代～

→

ミドル
スクール
1980年代～

→

ニュー
スクール
1990年代～

ヒップホップを含むストリートダンスは、時代や音楽によって呼び方や躍りのスタイルが大きく変わります。

「オールドスクール」「ミドルスクール」「ニュースクール」の3つに分類され、この中で、現在のヒップホップダンスは「ニュースクール」に分類されています。

: オールドスクール

(1970年代～)：ヒップホップダンス黎明期
ヒップホップの文化から発生し流行したダンススタイル。ブレイクダンス、ロックダンス、ポップダンスなどがあります。

: ミドルスクール

(1980年代後半～)：オールドスクールに次ぐヒップホップ全盛時代
テンポの早い曲調に合わせ、軽いステップを多用して踊るスタイルが流行し、その種類にはビバップ（BEBOP）やニュージャックスウィング（NEW JACK SWING）などがあります。ランニングマンなどのヒップホップの基本となるステップはこの時代に生み出されました。

: ニュースクール

(1990年代～現代)：ヒップホップの新しい価値観を提案した新世代
ストリートダンスのカテゴリーではヒップホップダンスはニュースクールに分類されます。ハウス（HOUSE）、クランプ（KRUNP）などもこれにあたります。ニュースクールは色々なジャンルのムーブが取り入れられ、常に進化していくダンススタイルです。

ヒップホップダンスの
種類

まずはヒップホップダンスの代表的な種類について確認していきましょう。
よく知られているヒップホップダンスには6種類あります。

それぞれの特筆すべきポイントをご紹介しますので雰囲気をイメージしてみて下さい。

LA STYLE（エルエースタイル）ヒップホップダンス

LA STYLE（エルエースタイル）はロサンゼルス発祥のヒップホップで、スタイルヒップホップとも呼ばれています。

カジュアルでおしゃれな雰囲気で軽い調子の音楽に合わせることが多いのが特徴です。

表現力重視で芸術性も高いことからこだわりを持って取り組んでいる人が大勢います。

R＆Bヒップホップダンス

R＆BヒップホップはR＆Bのメローな曲に合わせて踊るスタイルです。

大人っぽい雰囲気でおしゃれに踊りたい方におすすめなダンススタイルです。

エルエースタイルに似ていて表現力を大切にする傾向が強く、美しいダンスを目指している人が多いのが特徴です。

ヒップホップダンス種類をもっと見る

ミドルスクールヒップホップダンス

ミドルスクールはニュージャックスイングに合わせるスタイルで軽快な雰囲気になります。スピーディーな動きが求められるものの、リズム感がしっかりしている人なら曲調に合わせて自然に踊れるとも言われています。日本では近年になって特に人気が高くなってきているヒップホップダンスです。

アンダーグラウンドヒップホップダンス

アンダーグラウンドヒップホップは日本で生み出された独自スタイルのヒップホップで、重厚な雰囲気が特徴的と言われています。重低音が響く曲に合わせて踊り、しっかりとした重みのあるステップを踏みながら強さをはっきりと表現するのが特色です。。

ジャズヒップホップダンス

ジャズヒップホップはジャズダンスにヒップホップダンスを組み合わせることによって生み出されたスタイルです。リズムに乗ることを重視したダンススタイルなのが特徴で、海外アーティストのPVやライブのバックダンスで多く見られる人気のダンスジャンルです。

ガールズヒップホップダンス

ガールズヒップホップは女性らしい表現を重視したヒップホップダンスのスタイルで、胸やヒップ、ウエストなどを強調するような動きを取り入れています。セクシーさを重視して魅力を打ち出せるように仕上げるのが特徴となっている比較的新しい種類のヒップホップで、徐々に進化してきている段階にあります。

ヒップホップダンスの
特徴

ヒップホップダンスは種類が豊富にありますが、共通する特徴があるのに気づいたでしょうか。

基礎を学べば自由なダンスができる

ヒップホップダンスの特徴は基調となるヒップホップのスタイルに、他のダンスの要素を取り入れたり、曲調として違うものを使用したりすることによってオリジナリティーの高いダンスを作り出せることです。

基本として知られるステップやアイソレーションなどの技はありますが、形式的な型が存在するわけではなく自由なダンスができるのがヒップホップの魅力です。

基礎的な動きを教わり、曲に合わせてリズムに乗ることで踊ることに慣れていきます。その点ではダンスの初心者にとっては敷居が低く、まずはダンスをしてみたいという人に向いています。

他のダンス分野にも応用ができ、
ダンススタイルに磨きをかけられる

一方、表現の自由度が高いことからプロを目指したい人にとっても魅力が大きいでしょう。

他の分野でダンサーとして活躍してきた人もヒップホップダンスを学んでみるとさらにダンスのスタイルに磨きをかけられます。

グループダンスとして魅せるのがヒップホップダンスの形式としては多いですが、一人で踊っても観客を魅了できるダンスに仕上げることが可能です。

工夫次第でバリエーション豊富な表現ができるのはヒップホップダンスの魅力的な特徴と言えるでしょう。

ヒップホッブダンスの経験がないけれども試してみたい、自分のダンススタイルを磨いてみたいというかたにはETCの体験レッスンがおすすめです。
雰囲気やレッスン内容を知りたいという方はぜひお試しください。

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ヒップホップダンスの
技

ヒップホップダンスには形式ばった型は存在しないものの、色々なスタイルに共通して使われている技はあります。

技の種類を挙げていくときりがないほどに多数のダンス技術が取り入れられているのもヒップホップダンスの特徴です。

ここではステップ、アイソレーション、アップ＆ダウンについて代表的な技を概説します。

ステップ

ヒップホップで基本となるステップはボックス、クラブ、ランニングマン、ポップコーンの四種類です。

ボックスは足を正方形の頂点に合わせるようにステップする方法で、ヒップホップダンス以外にも多くのダンスで使われている基本ステップとして知られています。

クラブはヒップホップダンスならではのステップで、かかととつま先を交互に使ってうまく体重移動をしながらかにのようにステップを踏むのが特徴です。

ランニングマンも色々なダンスで用いられているもので、その場で走る感じでステップを踏むシンプルさから初心者のうちから簡単にできるでしょう。

ポップコーンははじけるような軽快なステップでインディアンステップに近い大きな動きをするのが特色です。

この他にもブルックリンやラコステ、フライングターンやポニーステップなど色々な種類のステップがあります。
うまく組み合わせていくことによって表現力を高められるので、ステップの学習は怠らないようにしましょう。

ヒップホップダンスの技をもっと見る

アイソレーション

アイソレーションはヒップホップダンスで重視されている技で、ストリートダンス全般に共通する基礎でもあります。体の一部だけを動かして表現をするのがアイソレーションの特徴です。ヒップホップダンスでは頭や腰、お腹や足などのほとんどの部位のアイソレーションが活用されています。ヒップホップらしさを出すには特に足のアイソレーションを重視すると良いでしょう。重心の位置をつま先、かかとのどちらにするかを切り替えていくことで全く違う表現ができるようになります。また、ガールズヒップホップなどではボディーウェーブも重要になるので併せて身に付けておくと表現力が向上するでしょう。

アップ＆ダウン

ヒップホップではアップとダウンのリズムも極めることで本当に曲に合った調子で踊れるようになります。ダンスのリズムに合わせて体を上向きに動かすのがアップ、下向きに動かすのがダウンです。基本的にはアップとダウンは真逆の動きなので、組み合わせて使うことになります。ダウンの場合には体を沈めるように動くのに対して、アップでは膝を軽く曲げた状態から伸びるような動きになります。体をゆっくりと沈めて重厚感を見せる、伸びた後に再び沈めて繰り返せるようにすることで軽快なリズム感を出すなど、組み合わせやスピードによって多様な表現ができるのでヒップホップダンスをするなら重視しておきたいのがアップ＆ダウンです。

ヒップホップダンスに
チャレンジしてみよう

ヒップホップダンスは種類がたくさんあり、自由度も高いことから自分なりにこんなダンスをしたいという理想を実現しやすいでしょう。

形式ばっていないので自由な表現ができるのも魅力ですが、基本的なところは学ばないとなかなか上達しません。

スクールで基本を学びつつ、YouTubeなどで有名ダンサーなどのダンス動画を見て表現力を磨くのはヒップホップダンスのスキルを伸ばすのに効果的です。
体験レッスンや体験見学から始めてスクールを活用して上達していきましょう。

HIPHOP未経験者・経験者大歓迎！

ETC ダンススクールにはヒップホップ未経験者から経験者まで様々な方が通われています。

・ヒップホップに興味があるけど不安
・自分のダンススタイルに磨きをかけたい
・好きなアーティストのダンスを真似したい

など始めるきっかけは様々。
見学・体験レッスンを随時受け付けていますので、お気軽にお申込ください。

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ヒップホップダンスの
体験（見学）までの流れ

①Webまたは電話で体験の予約をする

WEB・お電話にて体験レッスンの予約を行ってください。（見学の場合は、お電話またはお問い合わせフォームよりお問合せください。）

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②予約日にスクールへ来校

レッスンが始まる20分前を目安に、店舗受付へお越しください。スタッフがご案内します。

【体験時の持ち物】
・体験料（通常1,100円）
・動きやすい服装
・室内用スニーカー
・タオル
・飲み物

③レッスン着に着替え

更衣室でレッスン着に着替えてスタジオへ。

④ダンスレッスンを体験

実際のダンスレッスンを体験してください。
体験者の方も、講師がしっかりとサポートします。

レッスン所要時間
◎3歳～小学生：60分
◎中学生以上：80分

よくある質問

Q1. レッスン体験や、見学は予約制ですか？

A. レッスン体験は予約制となります。ご希望のレッスンをレッスンスケジュールでご確認の上、ご希望の店舗までお電話又はWEB予約フォームよりご予約ください。

Q2. ダンスを全くやった事がないのですがどのクラスを体験したら良いですか？

A. 未経験者・初心者対象の”ビギナークラス”をおすすめします。目安として初めての方～半年程ダンスをやられている方が受講されています。講師とスタッフが、手を取り合って一緒に歩んでいけるクラスです。

Q3. 体験レッスンは一回のみですか？

A. 基本的にお1人様1回とさせていただいております。見学に関しては、いつでも何度でも大歓迎です。お気軽に各店舗までお越しください。

Q4. 入会に必要なものは何ですか？

A. (1)銀行または郵便局の口座情報（銀行名・支店名・口座名義・口座番号）
※通帳をお持ち頂くとスムーズです。
(2)銀行・郵便局へのお届出印（口座開設時に使用した印鑑）
(3)身分証（免許証・保険証・パスポート等公的なもの）
(4)月謝2ヵ月分
以上がそろえばその日から手続きをしてレッスンを受講することが出来ます。
※尚、体験当日に入会されると体験代が全額キャッシュバックされます。

Q5. 月の途中からでも入会できますか？

A. 月の途中からでも入会できます。15日以降に入会の場合は、入会時に頂く2カ月分の月謝が1.5ヵ月分となります。

ETCダンススクールの
レッスン料金

※料金表の価格は全て税込です

入会金　¥4,400	体験料　¥1,100

スタンダード会員の料金（中学生以上の大人の方）

←こちらの表は左右にスクロールが可能です→

コース	受講回数	月謝	説明	対象	追加レッスン
マンスリー4	月4回	¥9,200	全校のスタンダードクラスを受講可 ※コース在籍中であれば無期限繰り越し可能	中学生以上	¥2,500
マンスリー8	月8回	¥13,800	全校のスタンダードクラスを受講可 ※コース在籍中であれば無期限繰り越し可能	中学生以上	¥1,300
オールフリー ※NEW	受け放題	¥15,800	全校のスタンダードクラスを受講可	中学生以上	─

キッズ会員の料金
（小学1年生～6年生）

※キッズ会員はご入会時、入会キット費（Tシャツ+ナップザック+会員証）￥3,850がかかります。
※中学校入学と同時にスタンダード会員へ変更となります。

←こちらの表は左右にスクロールが可能です→

コース	受講回数	月謝	説明	対象
ウィークリー1	週1回（登録制）	¥7,700	キッズクラスから1クラス登録	小学1年生～小学6年生
ウィークリー2	週2回（登録制）	¥12,700	キッズクラスから2クラス登録
ウィークリー3	週3回（登録制）	¥15,400	キッズクラスから3クラス登録